포만감이 가득찬 상태를 계속 유지할수있는 식단으로 어떻게 해야할까요? 그 식단을 계속 해도 상관없는 식단으로 부탁드립니다 ㅎㅎ
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.
대체적으로 포만감이 있는.식품은 두부 바나나 방울토마토 아보카도 양배추 등이 있습니다 식단에 포함시켜드시면 건강도 챙기고 좋아요
