운동을 할때 운동복을 자주 갈아입는게 좋을까요?

Question

제가 배드민턴을 좋아해서 배드민턴을 자주 하는데 여름이 되니 땀을 많이 흘립니다. 땀을 많이 흘리니까 운동복도 젖고 그래서 운동중에 2-3번 운동복을 갈아입는데 이거 괜찮을까요? 그냥 운동복 하나 입은체로 운동을 마무리하는게 더 깔끔할까요?

Answer 1

개인의 선택이긴한데

가능하다면 갈아입는 것을 추천드립니다.

배드민턴에서의 땀은 냄새, 불쾌감등의 이유도 있지만

바닥을 미끄럽게해서 부상의 위험을 높이는 이유도 있기때문에

자주 갈아입는 것이 좋을 것 같습니다.

Answer 2

운동중 운동복을 2-3번 갈아입는데 피부 건강에 좋습니다.

땀에 젖은 옷을 오래 입고 있으면 피부 트러블이나 냄새, 불쾌감이 생깁니다.

단 땀이 식기 전에 빠른 속도로 갈아입어야 체온 하락을 막을 수 있어 윤동 효과가 쭉 유지됩니다.

옷 잘아입는다고 시간 너무 끌면 안되는 거구요.

Answer 3

아무래도 운동중에 옷이 젖으면 불쾌감도 생기고 몸에도 안좋을 것 같습니다 그래서 옷을 자주 갈아입는건 좋은 습관이 될듯해요 글고 땀에 젖은 옷을 계속 입고있으면 피부 트러블이나 냄새가 날 수도 있겠죠 운동할때 여벌 옷 챙기시는게 몸관리에 도움이 될 것 같네요

Answer 4

안녕하세요~석산화입니다~

여름철 배드민턴 등 격렬한 운동 중 땀에 젖은 운동복을 2~3번 갈아입는 것은 위생과 건강 면에서 매우 좋은 습관입니다. 땀에 젖은 운동복을 오래 입고 있으면 피부 트러블 곰팡이 세균 감염 위험이 높아지기 때문에 운동 중간에라도 갈아입는 것이 피부 건강에 유리합니다.

귀찮을실텐데 습관이 위생과 건강에 더 좋으니 지금처럼 하셔도 괜찮습니다.