운동을 하면서 땀을 많이 흘릴땐 어떻게 하시죠?

Question

요즘 폭염이라서 그런지 몰라도 운동을 하게 되면 땀이 너무 많이 납니다. 저는 생활체육으로 배드민턴을 하는데 배드민턴을 하면 땀이 너무 많이 나옵니다. 이렇게 땀 흘리면 운전 코트에도 땀이 많이 흘리는데 어떻게 하면 좋을까요?

Answer 1

자주 갈아입거나 자주 수건으로 닦아주는 것이 좋을 것 같습니다.

특히 배드민턴의 경우 땀 한 방울로 자칫 큰 부상으로 이어질 수 있습니다.

땀 관리에 좀 더 신경써주셔야겠네요~~

Answer 2

땀흡수를 잘해주는 스포츠웨어를 입으시고

이마에 밴드를해서 땀흐르는것을 막아줄필요도 있습니다 

그리고 물을 소량 여러번 자주마셔주고요

Answer 3

안녕하세요~석산화입니다~

수건 몇개랑 여유분의 옷을 좀 챙겨 다니시는게 좋습니다. 그리고 저도 운동 후에 시트에 땀 때문에 곤란해서 찾아보다가 방수 시트 커버 싸게 많이 팔길래 그거 3개정도 사서 돌려 쓰고 있습니다. 그러면 좀 괜찮습니다.

Answer 4

운동을 하면서 그리고 땀을 많이 흘리면 기분이 매우 좋아지고 그리고 건강해지는것을

느끼는데요 그리고 운동시에 땀이 많이 날경우 우선 수건으로 땀을 딱아 내시고 그리고

코트에 흘린 땀은 운동시 안전에 지장이 생길수도 있으니 코드 닦는 것을 비치해서

수시로 닦아 내는수밖에 없습니다 그리고 런닝이나 아니면 헤어밴드를 사용해도

좋은것 같습니다

Answer 5

땀을 많이 흘리신다면 땀을 흡수할 수 있는 머리띠나 손목 아대를 착용하시고 운동을 하면서 땀을 닦는 방법이 있습니다 저도 보통은 아대를 많이 사용합니다

Answer 6

운동을 하면서 땀이 많이 나는것은 어쩔수 없는 부분인데요.

그럴때는 흡수력이 뛰어난 타월등을 휴대해가서 닦아주는것이 최선으로 보입니다.

저같은 경우는 과거에 활동적인 운동등을 하고나서 젖은몸을 타월로 한번 닦고 물티슈로 한번더 닦아서 땀에 찜찝함을 지웠었는데요.

따로 샤워시설이 마련되어있지 않은곳이라면 이게 최선일거에요.

Answer 7

우선 헤어밴드를 해보세요. 헤어밴드를 하면 머리속에서 나온 땀이 헤어밴드에 흡수되어 땀이 얼굴로 흐르는걸 방지합니다. 그리고 손목아대를 하여 얼굴에 흐르는 땀을 닦는 것도 좋습니다. 그리고 여벌의 옷을 준비해서 땀이 많이 차면 옷을 갈아입는것도 하나의 방법입니다.