운동을 할때 얼굴에서 땀이 너무 많이 납니다.
제가 배드민턴을 즐겨 하는데 땀이 너무 많이 납니다. 땀이 많이 나니까 안경을 쓰는데 땀이 안경에 묻고 김이 서려서 운동을 하는데 불편합니다. 어떻게 하면 좋을까요? 렌즈를 끼고 운동을 해야 하나요??
땀이 많아서 안경이 자주 젖거나 김이 서리는 건 자연스러운 일이에요.
해결 방법으로는 땀 흡수 잘 되는 스포츠 안경이나 안경에 방수 코팅을 하는 것도 좋아요.
또는 렌즈를 끼고 운동하는 것도 하나의 방법인데,
눈 건강을 위해 적절한 렌즈와 안경을 선택하는 게 중요하니 전문가와 상담하는 게 좋아요.
이렇게 하면 운동할 때 훨씬 편하게 할 수 있어요.
땀이 많고 안경에 김이 서린다면 일회용 렌즈 착용이 훨씬 편하고 안전합니다.
렌즈가 어렵다면 스포츠용 땀밴드나 방지패드, 김서림 방지 안경클리너도 효과적입니다.
땀 흡수가 잘되는 헤어밴드를 착용해 따밍 얼굴로 흐르는 걸 줄이는 것도 좋은 방법입니다.
운동 시 얼굴에 땀이 많이 나는 것은 대체로 체온 조절과 관련된 정상적인 현상입니다. 하지만 불편하다면 복식호흡, 피부 관리, 수분 섭취 등 생활습관을 개선해볼 수 있으며, 증상이 심하거나 갑자기 변화했다면 전문의 상담을 권장합니다
안녕하세요 런닝이나 유산소 운동할때 쓰는 헤어 밴드같은거 쓰시면 좋을듯 합니다 아니면 물기 잘 흡수 하는 스포츠 타월같은거 목에 걸어두면서 운동하시는게 좋을듯합니다
안녕하세요
운동을 할 때 안경 낀 사람들이 불편한 것이 참 고충 중에 하나 인데요.
그래서 랜즈를 많이 착용합니다.
또는 스포츠용 고글을 착용하시거나 라식 수술을 고려해 보시는 것도 좋습니다.