아침에 공복으로 허리운동 2세트 하고 3시에 치킨먹고 7시?쯤에 운동 하려는데 다이어트 체지방 감소에 도움이 되나요?? 아니면 그냥 계속 공복 유지하고 아침에 다시 운동을 하는게 더 좋을까요?
