생활
여성 매일 야외 줄넘기 다리 알배김 우려
살 빼고싶어서 줄넘기를 하루에 집 앞 공원에서 800개정도 하기로 했는데 줄넘기하면 다리에 알 배긴다 하더라고요
다리가 얇아지면 좋지만 알 배기는건 너무 싫거든요
근데 효과적으로 단기에 뺄 수 있는 운동이 줄넘기더라고요
현재 사이클,필라테스를 병행하고 있는데 줄넘기 허면 다리에 알 생길까요?
그리고 줄넘기 하면 가장 빨리 빠지는 부위가 어딘가요? 팔뚝살도 빠지나요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요 유산소 운동이지만 줄넘기는 발목이나 무릎 부상 우려가 있어 조심하셔야 합니다
모든 운동에서 알배김이 있을 수 있습니다 운동 후 마사지를 하셔서 해소하시면 됩니다