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한가로운오후

한가로운오후

장어가 몸에 좋다고 하는데요^^;;

장어가 몸에 좋다고 해서 구워먹거나 탕으로 먹기도 하던데요

그럼 장어랑 비슷한 미꾸라지도 장어 만큼 보양식으로 좋은건가요???

2개의 답변이 있어요!

  • 낮잠자는복실이

    낮잠자는복실이

    장어 스테미너식으로 몸에 아주 좋은 보양식인데요, 네 맞습니다. 미꾸라지도 장어 못지 않은 영양가가 충분한 고단백 식품입니다. ..

  • 다부진랍스타담비아

    다부진랍스타담비아

    장어는 여름철 면역 관리에 도움을 줍니다. 면역세포의 주재료인 단백질을 포함해 면역력을 높이는 비타민 A가 소고기의 3백 배 이상 들어 있으며, 면역 체계를 조절하는 인터페론 증가에 도움을 주는데요 심혈관 질환, 빈혈, 신경계에 좋은 비타민 B12(코발라민)가 풍부해서 몸보신에 좋은 보양식 생선입니다.