비타민이랑 비오틴이랑 동시 복용해도 되나요?
원래 먹고있는 멀티비타민이 있었는데 최근 다이어트로 인해 머리가 너무 빠지는거같아 비오틴을 추가로 먹고 있습니다
멀티비타민이랑 비오틴이랑 같이 먹어도 부작용이 없을까요?
6개의 답변이 있어요!안녕하세요. 송정은 약사입니다.
멀티비타민이랑 비오틴이랑 같이 복용하셔도 되며, 함께 복용해도 부작용이 있지 않으며, 복용시 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.
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안녕하세요. 김민경 약사입니다.
원래 멀티비타민에 비오틴이 들어있는지 보시면 될것같습니다 보통 비오틴 권장량은 100μg 에서 10,000까지드시므로 같이드셔도 되긴 하겠습니다.
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안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
멀티비타민을 복용하시면서 비오틴을 추가복용하셔도 됩니다.
고함량 비오틴을 복용하시는 경우 판토텐산이 결핍될 수 있으니 주의하시길 바랍니다.
또한 비오틴으로 효과가 부족하다면
약용효모 복합제를 추가해보시길 바랍니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
멀티비타민이랑 비오틴을 같이 밥먹고 드셔도 돼요.
멀티비타민만 먹는것보다는 고함량비타민B군을 추가하면 더 좋아요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
멀티비타민과 비오틴 단일 영양제를 같이 복용하셔도 됩니다.
둘다 식후즉시 복용하셔야합니다.
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