너그러움을 가지는 방법이 궁금합니다

Question

인간관계에 대한 스트레스가 상당히 심한 편입니다.

남이 나에게 잘못을 하면은 그거를 계속 생각하는 등 하는데요

타인에 대한 너그러움을 가지고

스트레스를 줄일 수 있는 방법이 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요~ 사람인 공식멘토 HR백종원 입니다^^

너그러움은 여유에서 시작됩니다.

그 여유는 사람마다 틀리긴 하겠지만 돈적인 부분에서 여유가 거의 큽니다.

그러면서 남들에게 베풀고 나를 위해 사용하면서 뭔가 불안감이나 불편함을 이런 돈적인 부분으로 해결을 할 수 있기 때문에 그러면서 사람에게까지 너그러움이 생기게 되기 마련이죠

Answer 2

안녕하세요.

타인과의 관계에서 스트레스를 받지 않기 위한 가장 좋은 방법은 타인에게 무관심해지는것과 나 자신에게 집중해서 나 자신만을 생각하는 방법이 가장 좋을것 같습니다.

물론 적정선의 인간관계는 유지해야된다는건 이해해주세요. 이렇게 남들에게서 신경을 끄도록 노력해보시고 명상을 추가로 해보시는게 가장 마음 다스리기에 좋은것 같습니다.

질문자님만의 단순한 고민이 아닌 누구나다 가지고 있는 고민이기 때문에 잘 풀어가시면 좋겠습니다.

Answer 3

너그러움을 갖고 싶으시면 반드시

삶에서 여유가 있어야 합니다.

여유가 생기게 되면

상대방의 실수도 너그럽게

이해하고 넘어갈 수 있기에 그렇습니다.

Answer 4

남이 나에게 잘못을 한 경우가

계속 생각나고 스트레스 받군요

그럴 수ㅜ있죠.

근데 그런거 생각헤봤자 내 감정만 소모되고

있다 생각하니 나를 더 돌보자 생각하면

자연스레 생각 덜나요

Answer 5

사람들에게 너우려면 항상 먼저 제 마음에 여유가 있어야 가능하더라구요 혼자서 나 자신을 돌보는 시간도 꼭 필요하구요 항상 좋은 사람일 수는 없지만 좋은 사람이 되기위해 노력하고 있어요!

Answer 6

사람은 누구나 잘못을 할 수 있습니다. 나도 누군가에게 잘못을 할 수 있다는 사실을 짚고 넘어가는 게 좋을 것 같네요. 관대한 사람이 될 필요는 없지만 그로 인해 본인까지 스트레스를 많이 받는다면 부드럽게 넘기고 수용하는 방법이 서로에게 좋을 것 같습니다. 또 같은 일이 반복되어 곱씹게 되면 '그럴 수 있지' 라는 생각을 하고 털어내보시면 좋겠습니다.