갑자기 단게 엄청 땡기는데 이유가 뭘까요?
안녕하세요 20대 초반 학생입니다
제가 요즘에 치루로 인해 고름도 계속 나오고
어제는 감기에 까지 걸려서 컨디션이 쫌 별로었는데
갑자기 오늘 단게 엄청 땡기더라구요
제가 평소에 단거를 안좋아해서
커피도 항상 아메리카노 로 마시고
케이크 도 한조각도 다 못먹고
초콜릿도 1년에 2번 3번만 먹는데
이상하게 오늘따라 몸이 피곤해서 그런지는 모르겠는데 단게 엄청 땡겨서 밀크 생 초콜릿을 한개를 거의다 먹었는데
갑자기 왜이렇게 땡길까요?
평소에 단거 많이 먹으면 속도 안좋아지는 체질 이었는데
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
갑자기 단음식이 당기는것은 여러원인이 있을수 있지만 일단 스트레스나 잠부족으로 뇌가 피로감을 느낄때 급속하게 포도당을 뇌로 공급하는 단음식이 당길수 있습니다
3명 평가안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
요즘 치루로 인해 고름이 계속 나오고 감기에 걸리셨다면, 몸이 피곤해서 단 음식이 땡기는 현상은 스트레스와 체력 저하로 인한 것일 수 있습니다. 단 음식은 일시적으로 에너지를 보충해주고 기분을 좋게 만들 수 있기 때문에 몸이 필요로 할 때 갈망할 수 있습니다. 하지만 평소에 단 것을 많이 먹지 않으신다면, 몸의 변화에 대한 신호일 수 있으므로 일시적인 현상이라면 큰 걱정은 없지만 지속된다면 병원에서 상담을 받아보는 것이 좋습니다.
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1명 평가단 음식을 갑자기 많이 땡기는 현상은 여러 가지 원인으로 설명될 수 있습니다. 첫째, 최근의 신체적 스트레스와 피로가 주요 원인일 수 있습니다. 감기와 치루로 인해 몸이 약해지고 에너지 소모가 많아지면서, 빠르게 에너지를 공급할 수 있는 단 음식을 찾게 되는 경우가 많습니다. 특히 감기와 같은 질환으로 인해 몸이 피로할 때, 당분은 빠르게 에너지를 보충하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
둘째, 평소에 단 음식을 즐기지 않는다고 하더라도, 특정 상황에선느 몸이 당분을 필요로 할 수 있습니다. 예를 들어, 스트레스가 많거나 수면이 부족한 경우, 몸은 에너지를 보충하기 위해 단 음식을 찾게 됩니다. 또한, 종합비타민과 비타민 C, 프로바이오틱스를 복용 중이라면, 이들 보충제가 신진 대사에 영향을 미쳐 일시적으로 당분을 더 필요로 하게 만들 수 있습니다.
이런 현상이 지속된다면, 규칙적인 식사와 충분한 수면, 스트레스 관리가 중요합니다. 또한, 단 음식을 과도하게 섭취하지 않도록 주의하고, 필요시 영양사나 정신과 전문의와 상담을 통해 원인을 정확히 파악하고 관리하는 것이 좋습니다.
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