방금 전에 갑자기 단 음식이 너무 먹고 싶어서 먹었어요

Question

성별

여성

나이대

10대

방금 전에 갑자기 단 음식이 너무 먹고 싶어서 먹었어요 생리를 하려고 이러는 걸까요? 제가 평소에 단 음식을 정말 잘 안 먹는데 오늘 갑자기 너무 먹고 싶었어요 저 카페 가도 아아만 마시고요 디저트나 단 음료 안 마셔요

Answer 1

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.

단 음식을 갑자기 먹고 싶은 충동은 다양한 이유로 나타날 수 있습니다. 주기적으로 찾아오는 생리와 관련이 있을 수도 있는데, 많은 사람들이 이 시기에 호르몬 변화로 인해 특정 음식을 더 찾게 되는 경우가 종종 있습니다. 하지만 단순히 생리와 연결짓기보다는, 몸이 현재 어떤 상태인지 다양한 측면에서 생각해보는 것이 좋습니다. 예를 들어, 에너지가 필요해서 단 음식이 당기는 경우도 있고 또는 단순한 기분 변화나 스트레스가 원인일 수도 있습니다.

질문자분께서 평소에는 단 음식을 잘 드시지 않는다고 하셨으니 이번 경험이 조금 더 신기하게 느껴졌을 수 있습니다. 그렇지만 가끔씩의 변화는 몸이 보내는 신호일 수 있으니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 이런 변화가 자주 발생한다면 혹시 체내 영양 불균형이나 다른 이유 때문일 수 있으므로 몸 상태를 한 번 더 점검해 보는 것도 좋습니다.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

생리 전 호르몬의 불균형으로 인해 초콜릿이나 과자와 같은 단 음식이나 짠 음식에 대한 욕구가 높아 질 수 있습니다.

생리 주기와 예정 생리일을 확인해보기 바랍니다.