저 오늘 왜 이렇게 아픈걸까요?? ㅠㅠ

Question

오랫동안 매일 새벽5~6시까지 스마트폰을 보고 오후12~1시쯤 일어났어요 어젠 일찍 자보려고 11시부터 12시까지 폰보고 잤거든요 근데 이틀째 목뒤가 아프고 목감기 때문에 기침 때문에 깨고 또 덥고 자세도 불편해서 뒤척이다 아침 8시에 깼는데 여전히 피곤하고 목뒤 아프고 기침 나오고 속까지 안좋아서 토 나오려고 했네요

Answer 1

장시간 핸드폰을 보면 두통이 오긴 하더라고요 휴대폰과 전자기기 사용 시간이 증가하면서 수면고 못하니 건강의 질이 확 떨어지긴 합니다 간단한 산책이라도 추천드려요

Answer 2

한참 잠을 자야할 시간인 새벽 5시까지 스마트폰을 보고 있다는게 주 원인 같습니다.

오랜 시간 스마트폰을 오래 봐서 목과 목뒤 근육이 피로했을 가능성이 크고

목감기와 기침으로 몸이 힘들어졌어요.

덥고 자세가 불편해서 더 피곤했을 수도 있어요.

충분히 쉬고 따뜻하게 하고, 수분 섭취도 잘 하세요.

만약 증상이 계속되거나 심해지면 병원에 가는 게 좋아요.

몸 조심하세요.

Answer 3

에어컨은 기온 낮게 하고 잠들어던가

덥다고 이불 안덥고 잠들어던가

목뒤가 아프것은 베개가 안. 맞는게 아닐까

베개 바꾸어 보세요 병원 가보세오

Answer 4

핸드폰을 장시간 보면 피곤함을 느낄수가 있습니다~~ 핸드폰을 많이 보면 시력도 나빠지면 건강을 헤칠수가 있습니다~하루에 몇시간 정해놓고 핸드폰을 보시면 될듯합니다~~~

Answer 5

오랜 시간 스마트폰을 오래 보고 자세가 안 좋아서 목 뒤 통증과 피로, 기침이 심하신 것 같아요~

목감기나 후두염, 인후염일 수도 있는데, 휴식을 충분히 취하시고 따뜻하게 몸을 챙기세요!!

Answer 6

안녕하세요 일단 증상은 감기인데 목감기 인거 같습니다 후두염이나인후염 의심이 되구요

혹시 모르기 때문에 고열이 나거나 그러면 병원가는게 좋다고 봅니다