무릎보호대 장시간 사용하면 않좋나요?

Question

가끔 친구랑 등산을 가는데 힘든코스엔 처음부터 무릎이 아파서 무릎보호대를 착용하는데 친구가 계속 차지말라고..근육 안생긴다고 하던데 맞는 말인가요? 처음부터 무릎보호대를 착용해야 끝날때까지 무릎이 안아픈데 말이죠..

Answer 1

안녕하세요. 털털한표범241입니다.

무릅보호대를 착용하는게 좋읍니다.

부작용이 있을수도 있는데 매일 계속 착용하는게 아니라 난코스에만착용하는거라 이상없읍니다. 나도 등산갈때만 착용하는데 아무이상없읍디다.

Answer 2

안녕하세요. 고매한사자166입니다.

무릎보호대는 스포츠나 야외활동 등에서 무릎 부상을 예방하고 보호하기 위해 사용되는 보호장비입니다. 그러나 장시간 착용하면 부작용이 발생할 수 있습니다.

1. 피부 문제: 무릎보호대가 피부에 계속 닿아 있으면서 마찰이 발생할 수 있어, 피부가 붉어지고 가려움증, 피부염 등의 피부 문제가 발생할 수 있습니다.

2. 근육 위축: 무릎보호대가 지속적으로 무릎을 지지하면서 근육을 사용하지 않게 되면 근육이 약해지고 위축될 수 있습니다. 특히, 무릎 주변 근육이 약해지면 무릎 부상 위험이 더 커질 수 있습니다.(중요함)

3. 운동 성능 하락: 무릎보호대가 무릎 움직임을 제한하면서 운동 성능이 하락할 수 있습니다. 예를 들어, 농구나 축구와 같은 스포츠에서는 빠른 움직임과 회전이 필요하므로 무릎보호대가 운동 성능을 제한할 수 있습니다.