간이 피로하고 회복이 잘 안되면 어떤 음식이 좋은가요?
나이
43
성별
남성
복용중인 약
기저질환
안녕하세요 제가 간수치가 아주 약간 높게 나올때가 있습니다
요즘들어 잠만 오고 자도 피곤하고 그러네요
이럴때 어떤 음식이 좋은지요
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
간피로에는 해독이 답입니다
되도록 금식하시고 음식을 가볍게 먹는것이 가장 좋습니다 요즘 나오는 돌미나리나 봄나물도 좋습니다
안녕하세요. 성주영 한의사입니다. 간수치가 높고 피로를 느낀다면 침, 부항, 뜸과 함께 한약을 복용해볼 수 있습니다. 대표적인 한약으로는 인진오령산, 청간플러스가 있습니다.
안녕하세요. 김준환 한의사입니다.
간이 피로하고 회복이 잘 안되는 경우, 다음과 같은 음식을 고려해보세요:
부추: 간의 손상을 억제하고 해독 기능을 향상시키는 효과가 있습니다.
쑥: 미네랄과 비타민이 풍부하며, 간 기능 회복에 도움이 됩니다.
차 (녹차, 구기자차): 간 기능을 지원하고 해독을 돕는 효과가 있습니다.
버섯: 항산화 작용과 단백질 함량으로 손상된 간의 회복을 촉진시킵니다.
배추: 간암 억제 효과가 있으며, 글루코시놀레이트와 인돌이 함유되어 있습니다.
이러한 음식들은 간의 건강을 지키고 피로를 회복하는데 도움이 됩니다. 규칙적인 식단과 함께 섭취해보세요!
단 이것은 치료적 효과를 기대하시면 안됩니다.
일반적으로 음식의 경우 드시면 좋을 것으로 생각되는 것을 추천드렸습니다.
간이 안좋아 치료를 원하시는 경우 한의의료기관을 내원해서 상담해보시길 권해드립니다.
