운동후 일정시간 지나서 근육튕김현상이 있습니다.

Question

성별

남성

나이대

35

기저질환

허리디스크

턱걸이 총 10회~15회 (세트 나누어서) 를 시작한 후 왼쪽 팔뚝, 오른쪽 팔 근육 튕김현상이 있습니다.

운동 직후가 아니라, 운동 후 2~3시간 후에 튕김현상이 발생합니다.

지속은 오래가면 10분이상 가는경우도 있으며, 빨리 소실되는 경우도 있습니다.

다음날 잠시 오는 경우도 있고요.

운동 직후가 아닌 시간이 흘러서도 근육 튕김 현상이 있을수가 있을까요?

자체적으로 하루 턱걸이를 쉬었을때는 크게 팔쪽으로 튕김현상을 못 느낀것 같습니다.(아주 미세하게 튕긴느낌)

Answer 1

안녕하세요. 강성주 의사입니다.

운동 후 근육피로 현상으로 인해 불수의적으로 튕김 현상이 발생할 수도 있습니다.

무리한 운동은 삼가시고, 운동 전후로 충분한 스트레칭을 시행하여 주시는 것이 좋겠습니다.

하지만 증상이 지속되고 악화시에는 가까운 신경과에 내원하시어 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

감사합니다.