영양제 이렇게 복용해도 되나요???
어골칼슘&마그네슘 비타민D
뉴트리원 루테인 지아잔틴 164 에이맥스
멀티비타민 원데이 21
오메가3 피쉬 오일+d3
비오틴
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
이 영양제를 매일 복용하셔도되고 피로감이 느껴지신다면 3번은 고함량비타민b군으로 바꾸시면 더 좋습니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
3, 5는 아침밥먹고 드시고 1, 2, 4는 저녁밥먹고 드시면 됩니다.
이렇게 나눠서 드시는게 한번에 먹는것보다 더 좋습니다.
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안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 복용시간을 나눠서 드시면 되겠습니다. 비타민D가 중복되는 것으로 보입니다. 비타민D 수치가 낮은 것이 아니라면 1000~2000IU정도로만 유지용량으로 드시는 것을 권해드립니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
현재 복용을 하고 있는 영양제들은 서로 너무 과한 용량도 아니기 때문에 시간을 맞추어 복용을 해주시면 될 것 같습니다.
안녕하세요. 백찬양 약사입니다.
네 본문의 영양제 조합으오 복용하셔도 됩니다.
1, 4번은 저녁식후에 드시고 3, 5번은 아침식후에 드시면 되겠습니다
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
말씀하신 제품들은 다 같이 드시는 것이 가능합니다
다만 멀티비타민 원데이 21과 뉴트리원 루테인 지아잔틴 164 에이엑스 제품을 같이 드시는 경우
엽산의 총 합이 800mcg 정도 되기 때문에, 이후에 어떤 영양제를 추가로 드신다면 엽산 함량을 잘 계산해보시는 것을 추천드립니다
엽산은 1일 1000mcg이내로 복용하시는 것을 추천드립니다
그 외에는 각 제품별로 권장되는 용법에 따라 복용하시면 될 것 같습니다