아하

약·영양제

영양제

처음부터격렬한풍선껌

처음부터격렬한풍선껌

영양제 이렇게 복용해도 괜찮을까요??

성별

여성

나이대

30대

기저질환

없음

복용중인 약

가끔 항히스타민

당뇨와 관절쪽이 염려되어 기존에 먹던것에서 몇가지 추가하였습니다

아침식전 유산균 알파리포산

아침식후 비타민b 비타민c 조인트서포트

저녁식후

오메가3 비타민d 조인트서포트

자기전 마그네슘

시간대를 이렇게 분배하면 괜찮을까요??

3개의 답변이 있어요!

  • 송정은 약사

    송정은 약사

    나은약국

    ∙

    안녕하세요. 송정은 약사입니다.

    아침식전 유산균 알파리포산

    아침식후 비타민b 비타민c 조인트서포트

    저녁식후

    오메가3 비타민d 조인트서포트

    자기전 마그네슘

    현재 올바르게 잘 복용하고 있기에 그대로 복용을 권장드리며, 마그네슘이 위장불편감을 유발시에는 저녁 식후 복용을 권장드립니다.

    만족스러운 답변되셨길 바래요

    감사드려요.^^항상 건강하세요

  • 최동욱 약사

    최동욱 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

    네 그렇게 하셔도 될 듯 합니다. 불편한게 없다면 이대로 유지하셔도 되고요. 마그네슘은 자기전도 괜찮지만 위장장애가 생긴다면 저녁식후로 그냥 바꾸셔도 좋습니다.

  • 탈퇴한 사용자

    탈퇴한 사용자

    안녕하세요. 김상우 약사입니다.

    고르게 잘 분배하셨습니다.


    알파리포산은 공복에, 유산균도 식전 복용이 효과적이며,
    비타민B,C와 조인트서포트는 식후에 많이 드십니다.

    오메가3, 비타민D도 식사 후 저녁에 잘 맞고,
    마그네슘은 자기 전 근육 이완과 숙면에 도움이 되어 자기전 복용을 추천합니다.