건강관리
맥반석 구운계란 과 일반적으로 삶은 계란 중 어떤게 건강에 유익할까요
온라인으로 구운계란과 반숙계란도 구매가 되는 상황인데 혹시 맥반석 구운계란 과 직접 물로 살은 경우
어떤게 건강에 유익할지 궁금합니다
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
두가지 모두 칼로리와 영양성분은 크게 차이가 없습니다. 구운계란은 조미된 경우가 많습니다
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
구운 계란과 삶은 계란은 모두 비슷한 영양소를 포함하고 있으며. 구운 계란은 유통기한이 삶은 계란 보다 긴 장점이 있습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
일반적으로 계란은 조리 하는 것에 따라서 영양소가 조금은 차이가 있지만 그래도 구운 계란이 여러 가지 면으로 조금 좋다고 볼 수 있습니다