닭가슴살을 먹으며 다이어트를 하려 하는데요 어떤걸 더 섭취하면 좋을까요?

Question

매끼 닭가슴살만 먹으며 다이어트를 하면 부족한 영양소가 있을 거 같아서요. 따로 챙겨먹어야하거나 같이 먹으면 좋은 식재료가 있을까요?

Answer 1

보통 다이어트를 한다. 그래서 항상 닭가슴살만 드시면은 좋지 않지요 탄수화물도 드셔야 되고 지방도 어느 정도 드시는 것이 건강상이나 다이어트에 더 도움이 됩니다.