편식 심한 아이 어떻게하면 좋아질까요?

Question

이유식할땐 다 잘 먹었었는데 유아식하며 편식이 심해졌어요.먹는것만 먹고 새로운 반찬은 입에도 안대려하고.. 처음엔 안먹어도 계속 새로해줬었는데 계속 버리게되니 안해주게되고 잘먹는것만해주게되더라구요ㅜ좋은 방법 있을까요??

탈퇴한 사용자 · Accepted Answer

안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.아이들은 익숙한 음식을 좋아하고 새로운 변화에 저항하는 것은 당연 하지만 편식을 하면 건강이 나빠진다는 설명을 해주어야 합니다

김인혜 보육교사 · Answer

안녕하세요. 김인혜 육아·아동전문가입니다.특정된 음식에 편식이 심하다면 원인을 파악해야 되요조리법을 한번바꿔보세요잘안먹는 음식들을 조합해서 잘게썰어 볶음밥형태로  만들어 좋아하는 음식 치즈 육류 과일등을 넣고 만들어서 줘 보세요가장 일반적인 방법이나 효과가 있을꺼에요.그리고 다양한 식재료 특히 아이가 싫어하는것을 노출시켜주세요 마지막으로 식전 공복을 유지시켜주세요편식습관은 취학전  고치는게 좋으니 부모가 적극노력하셔야 합니다.

전지훈 아동심리상담사 · Answer

안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.아이의 연령이 어떻게 될까요? 아이와 요리를 해보는 건 어떨까요? 다양한 재료를 탐색하는 과정에서 음식 재료들과 친해지는 계기가 되고 요리를 함으로써 성취감도 생길 것입니다

심은채 유치원 교사 · Answer

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.글의 내용대로 아이가 잘 먹지 않는 음식은 그 요리를 하지 않게 되는 것 같아요.아이가 한 입을 먹더라도, 다양한 음식을 맛보게 해야 나중에 편식하지 않게 될 것입니다.부모님이 아이 앞에서 뭐든지 골고루 맛있게 먹는 모습을 보여 주는 것도 중요하답니다.

천지연 보육교사 · Answer

안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.아이에게 편식을 하면 왜 안되는지 아이의 눈높이에 맞게 설명을 해주도록 하세요.그리고 아이가 좋아하는 음식 + 아이가 먹지 않는 음식을 1:1 비율로 섞어서 먹이도록 하세요.양은 많지 않게 조금씩 주시면서 차츰 양을 늘려가보시는 것이 좋겠습니다.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.극심하게 편식을 한다면 보통 아이들이 먹지않는 음식 대부분은 맛보지 않은 경우가 많습니다. 입에 대보지도 않은 것이죠. 또 한번 일부분만 맛을 보고 편견을 갖는 경우가 많습니다.그리고 단순히 모양이나 색깔이 이상해서 안먹을 수도 있는데요. 아이가 너무 어리지만 않다면 주먹밥이나 볶음밥, 계란말이와 같은 음식을 요리하는 과정에 아이가 일부라도 참여할 수 있게끔 하면 편식을 없애는 데 큰 도움이 됩니다. 내가 만든 음식이라는 인식이 머릿속에 강하게 박혀 있기 때문이죠. 그리고 집에서 요리할 때 사용하는 식재료를 집에서 직접 키워보고 그 야채들을 직접 먹어보는게 교육적으로 굉장히 큰 의미가 있습니다.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 이복음 육아·아동전문가입니다. 골고루 먹는 내용과 관련된 그림책을 수시로 읽어주시고 아이가 싫어하는 재료를 이용해서 요리를 하는 것이 도움이 됩니다.

친절한코끼리20 · Answer

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.재료를 가지고 새로운 방법으로요리를 하여 아이의 식감 등에 맞게 해주신다면 도움이 될 것이니 참고하시길 바랍니다.

견실한시라소니109 · Answer

안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.아이가 편식이 심할 때에는평식을 하지 않으면 소정의 보상을 줘서동기부여를 해주세요

양육·훈육

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편식 심한 아이 어떻게하면 좋아질까요?