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트라우마 치료에서 중요한 점은 무엇인가요?
안녕하세요. 트라우마 치료가 다른 정신 건강 치료와 어떻게 다른지 궁금합니다. 트라우마를 경험한 사람에게는 어떤 치료 접근이 효과적인지, 그리고 치료 과정에서 내담자가 겪을 수 있는 어려움은 무엇이 있을까요?
3개의 답변이 있어요!
트라우마 치료에서 중요한 점은 신뢰 관계를 구축하는 것이에요.
내담자가 치료사와 편안하게 이야기할 수 있어야 하죠.
트라우마를 경험한 사람은 감정적으로 힘든 상황에 직면할 수 있으니, 이를 이해하고 공감하는 것이 중요합니다.
효과적인 치료 접근으로는 인지 행동 치료나 EMDR 같은 방법이 많이 사용돼요.
치료 과정에서 내담자는 자신의 감정을 다시 마주하게 되는데, 이 과정이 힘들 수 있어요.
따라서, 치료사와의 지속적인 소통과 지지가 필요합니다.
트라우마 치료는 일반적인 정신 건강 치료와 달리, 특정한 외상 경험에 초점을 맞춥니다. 효과적인 접근법으로는 인지행동치료(CBT), EMDR(안구 운동 민감소거 재처리) 등이 있습니다.
이러한 치료는 외상의 기억을 안전하게 처리하고 통합하는 데 도움을 줍니다. 그러나 내담자는 치료 과정에서 불안, 고통스러운 감정의 재경험, 또는 회피 반응 등을 겪을 수 있습니다. 이러한 어려움을 극복하기 위해서는 안전한 치료 환경과 치료사와의 신뢰 관계가 중요합니다.
트라우마 관련된 치료법은 약물치료와 EMDR치료를 많이 병행하고 있어요. 병원에서 EMDR을 다 하지는 않고, 기기가 있더라도 의사분들이 안 하시는 경우도 있기에 병원 방문 전에 미리 연락해보시고 가시면 좋을 것 같아요.
이 외에도 SE와 같은 신체감각치료도 있습니다. 트라우마는 신경계를 전문적으로 다루시고 이해하는 영역이기에 트라우마를 전문으로 하는 상담센터를 가시는 것을 추천드립니다.