양치질을 하는 시간은 보통 3분이라고 하는 이유가 무엇인가요?

Question

양치질을 하는 규칙은 3-3-3 규칙이라고 하는데요. 그런데 하루 3번 3분 후 3분을 닦으면 좋다고 하는데 왜 3분인가요? 1분정도로 더 짧으면 안되나요?

Answer 1

안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.

우리 치아가 보통 28~32개인데 전부 닦는데 1분밖에 안걸린다는 말은 34평 집을 다 청소하는데 5분밖에 안걸렸다는 말과 같습니다. 대충했다는거죠. 양치를 대충하면 충치와 잇몸질환에 이환되기 쉽습니다. 따라서 아무리 빨라도 3분정도는 해야 어느정도 잘 닦았다 생각할 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

3분정도면 비전문가라 하더라도 치아를 구석구석 칫솔질 하기 충분한 시간이 됩니다. 따라서 3분간 양치질을 하라는것은 치아 주변의 이물질을 꼼꼼하게 제거하기 위해서 입니다.

Answer 3

안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.

1분안에 28개 치아를 모두 깨끗하게 닦는게 현실적으로 어렵습니다 3분정도는 써야 모든 치아를 꼼꼼하게 닦았다고 칩니다

Answer 4

안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.

양치질은 하루3번 식후3분이내 3분이상이 좋습니다. 입안 구석구석 닦는데 최소3분은 소요 됩니다. 1분은 너무 짧아 깨끗히닦이지 않습니다. 건강하세요.