왜 양치는 3분동안 해야 효과적이라고 할까요?

Question

안녕하세요 어렸을 때 3 3 3법칙이라고 배웠습니다 하루 3번 식사 후 3분 이내 3분동안 양치질하라고 배웠는데요

혹시 그 이유를 알 수 있을까요?? 한 10분 하면 더 좋은 거 아닌가여

Answer 1

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.

너무 오랫동안 치아 및 잇몸을 문지르는 경우에는 마모를 일으킬수 있기에 적절한 시간을 3분내외로 정하고 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.

양치를 꼼꼼히 하면 대략 3분정도 소요됩니다. 무조건 3분을 체우는게 아니라 꼼꼼히 하라는 의미에서 3분입니다. 3분이 굉장히 긴시간입니다.

Answer 3

안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.

과거에 우리나라 사람들이 양치를 하지 않아서 국가적으로 3분이라도 하라고 한 것이며 3분 동안 해야 효과적인 것이 아닙니다. 양치를 잘 하지 못한다면 10분 그 이상도 추천합니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 4

안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.

3분 이상 하셔도 괜찮습니다. 3분간 하는것이 효율적이고 좋다는 뜻이며 5분정도 하셔도 됩니다.

Answer 5

안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.

하루 3번의 식사하기 때문에 3번이고..치태가 딱딱해지면 제거가 어렵기 때문에 식후 3분이내 양치질 해주는것이 좋습니다..구석구석 닦는데 보통 3분은 소요됩니다..너무 오래할 경우 마모가 되어 시린 증상이나 통증을 야기할 수 있습니다.

도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.