부탁을 거절하고 나서 자꾸 미안해져요?

Question

부탁을 잘 거절하지 못하는 성격 때문에 고민인데요

억지로 수락하면 후회하고, 거절하면 미안해져요.상대의 기분을 너무 신경 쓰는 성격인 것 같은데요.

건강하게 거절하고 마음 불편해하지 않는 법,심리적으로 정리하는 요령이 궁금해요.

Answer 1

어쩔수 없는 것 같아요 그 부탁을 받은 내가 힘들어지는데 거절해도 미안해지는 마음 ㅜㅠ 그래도 내가 힘들어지는것보단 거절하시는게 좋아요 너무 마음 쓰지 마시고 힘내세요 ! 

Answer 2

내가 스트레스를 안받으려면 순간은 힘이들지만 거절을 해야되더라구요. 상대방이 나의 상황을 모르기에 미안하다면서 거절은 해야 내가 안힘듭니다.

Answer 3

혹시 너무 남들에게 착해보이려고 노력을 하시는 것은 아닐까 싶기도 합니다. 어느정도 거절을 하시는 것이 나 자신에게도 좋다는 생각을 하고 꼭 남들에게 착해보이고 좋은 사람으로 보일 필요는 없다고 생각합니다.