생활
도롱이
채택률 높음
더치커피 하나 카페인 함유량이 궁금해요.
물론 더치커피의 브랜드사마다 차이는 있겠습니다만,
일반적으로 더치커피의 카페인 함유량이 어느 정도인지,
하루 몇 잔까지 마시는 게 좋은지 알고 싶습니다.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요, 빛나라 하리 입니다.
더치카페 한잔에는 70~100mg 카페인이 들어 있습니다.
일반적인 아메리카노와 비슷하거나 약간 낮은 수치 이긴 하지만
커피는 카페인 함량이 있기에 하루에 한잔 정도가 적당 하겠습니다.
제품으로 나온 더치커피가 아닌
카페등에서 파는 더치커피의 경우 정확한 카페인체크는 어려워요 침출방식(침출식,점적식)에따라 다르고 침출시간에 따라서도 확확 바뀝니다.
다만 저희나라 카페대부분은 점적식을 사용하고 추출시간도 5시간안팎인경우가 많기에 일반적인 아메리카노보단 2/3정도 적긴합니다만
하루이상 내리는곳은 오히려 더 많이들어있습니다
안녕하세요. 더치커피는 고농축이기 때문에 물에 희석해서 마시는 경우가 많습니다.
원액과 물 3:1 비율로 희석한 350ml 기준으로 149mg라고 합니다.
기존 커피처럼 하루에 400mg 이하로 섭취하는걸 권장합니다.