조깅을 하시는 분들은 조깅을 언제 하시나요?

Question

요즘 운동 좋아하시는 분들이 무척 늘어났는데요.

그래서 조깅도 하고 그러시는데 이 조깅을일반적으로 언제 하시나요? 아침 공기가 안좋다고 아침 운동을 피하라는 말도 들은거 같다보니 궁금해서요

Answer 1

퇴근후 조깅합니다

보통 7시~9시 사이에 하죠

하고나서 씻고 자면 딱이고 잠도 잘오고

다음날 일어나기 수월하더라구요

한번해보세요