생활
환절기에 감기를 예방하는 비법이 있을까요?
요즘 일교차가 거진 10도 이상 나고 있던데
이런 환절기에는 감기 걸리기 쉬운데
어떤 방법으로 감기를 예방하시고 계신 것인지 궁금합니다.
5개의 답변이 있어요!
환절기에는 몸이 적응할때까지 따뜻하게 옷입고 찬음식먹지 말고 밤늦은시간 귀가히지 않기 등생활수칙을 준수하며 몸을따뜻하게 관리해야합니다.
저녁사워시 넘뜨거운물보다는 미지근한물로 사워하고 춥지않게 잠을자야합니다 .충분한수면을 해야합니다.
안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.
생활 속에서
감기
를
예방
하기 위해 시행할 수 있는
예방법은
비누를 사용하여 흐르는 물에 30초 이상 손을 자주 씻기! 기침 예절(마스크 쓰기, 옷소매로 가리고 기침 등)을 지키기. 발열과 호흡기 증상(기침, 콧물, 인후통 등)이 있는 경우 마스크를 착용하기.등이 있습니다.
안녕하세요.
감기바이러스는 기온이 떨어져서 춥다고
느껴질 때 면역력이 떨어지고 컨디션이 좋지
않을 때 반갑지 않게 찾아온다고 합니다.
요즘처럼 기온차가 10도 이상 차이나는 경우에
체온조절을 잘하셔야 합니다.
낮기온은 20도 이상으로 대체로 포근한 반면
저녁에는 다시 쌀쌀해집니다.
외투는 따로 준비해서 다니시고 평소에 충분한 수면과
적절한 영양섭취는 기본입니다.
사람이 많은 곳에 갈 때 마스크 착용도 아주 중요한 감기
예방법이 되겠습니다.
질문하신 환절기에 감기를 예방하는 비법에 대한 내용입니다.
환절기에 감기 예방을 하시고자 하면 반드시 옷을 여려 겹 입어서
추울 때와 더울 때에 대비하셔야 하고
가능하면 마스크 사용도 추천드립니다.