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새침한참고래252

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두통에 좋은 음식이 무엇이 있나요??

제가 어릴적부터 두통이 많이 있었습니다.

그래서 두통약을 많이 먹었는데

약보다는 생활적인 규칙이나 음식으로 치료하기를 원하는데 편두통에 좋은 음식이나 나쁜음식이 무엇이 있나요

1개의 답변이 있어요!

  • 류호연 영양사

    류호연 영양사

    프리랜서

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    편두통에 좋은 식품으로. 시금치. 아몬드. 다크쵸콜릿. 달걀. 우유. 연어. 호두. 아보카도. 치아시드. 브로콜리. 닭고기. 참치 등이 있습니다.

    편두통에 안 좋은 식품으로. 아이스크림과 냉동 디저트. 카페인 음료. 가공 육류. 인공감미료가 첨가된 식품은 좋지 않습니다.