수면부족이 심장질환을 일으킬 수 있나요?
나이
44
성별
남성
복용중인 약
기저질환
잘 먹고 잘 자고 잘 배설하면 건강한 삶을 누릴 수 있다고 하는데 이 세가지를 잘 하기가 정말 어렵습니다. 언젠가 집에 우환이 있어 3일밤을 꼬박 세운 적이 있었습니다. 그러니까 심장이 아파오기 시작하더라구요. 평상시 수면 부족을 겪는 사람이 심장 질환에 걸릴 확률이 높은지 궁금합니다.
안녕하세요. 김선도 의사입니다.
수면이 부족할 경우 몸에서 교감신경계가 과할성 되면서 혈관질환이 발생하기 쉬워집니다.
성인의 경우 7시간정도의 충분한 수면시간 확보가 필요합니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
수면부족 뿐 아니라 야간 근무를 하게되더라도 현재 알려진 바로는 당뇨, 고혈압과 같은 성인병과 암 발생 위험률이 올라가는 것으로 알려져 있습니다. 또한 주간에 햇빛을 보는 시간이 짧고 수면 패턴이 변하면서 수면의 질이 떨어져 우울증의 위험도도 올라갈 수 있습니다.
수면 부족은 장기적으로 몸에 과한 스트레스를 주게 되며 스트레스가 누적되면 몸은 전반적인 건강 상태가 나빠지며 각종 질병에 취약해지게 됩니다. 수면 부족이 지속되면 심장 질환이 발생할 가능성도 있습니다.
안녕하세요. 진호성 의사입니다.
불면증이 오래 되고 수면 부족 상태가 지속될 경우 두통, 집중력 저하, 기억력 저하, 구토감, 어지럼증 등 뿐만 아니라 스트레스, 우울, 불안장애와 같은 정신적 질환과 학업 업무 능력 저하, 졸음운전, 심질환, 뇌신경계 질환 과 같은 신체적 피해도 올 수 있으므로 가까운 수면클리닉을 방문해보셔서 상담 받아보시길 권유드립니다.
감사합니다.
