밤 되면 유독 우울해지는 이유가 뭘까요?

Question

낮에는 괜찮은데 밤만 되면 괜히 생각 많아지고 공허한 느낌 들 때가 있네요.

만나는 사람이 있어도 상대방은 자는 시간이라 외롭기도 하구요.

Answer 1

밤만 되면 유독 우울해지는 감정은 생체리듬과 심리가 엮여서 자연스럽게 나타나는 현상이에요. 특히 낮에는 분주하게 사느라 안 가라앉았던 감정이 밤에 느껴지기 쉬워요.

Answer 2

햇빛이 사라지면 행복 호르몬이 급감하고 뇌가 감성적으로 변합니다

여기에 밤 특유의 조용한 적막감이 찾아오면 낮에 묻어둔

흑역사와 고민들이 귀신캍이 부활해 온몸을 지배하는 감성 폭발 현상입니다