건강관리
홍삼 건강식품은 언제 먹는게 좋을까요?
홍삼 건강식품은 언제 먹는게 좋을까요?
밥을 먹고 먹는게 좋을까요 일어나서 바로 먹는게 좋을까요 아시는분 알려주시면 감사하겠습니다
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
홍삼 건강식품은 식사후에 먹는 것이 가장 좋습니다. 이유는 홍삼이 위장에 자극을 줄 수 있기 때문에 공복에 먹는것보다는 밥을 먹고 나서 섭취하는 것이 부드럽게 흡수되며 효과적입니다. 또한 홍삼은 에너지 충전에 도움이 되므로 오전이나 오후 초반에 먹으면 피로 회복에 효과적입니다.