겨드랑이쪽 살빼는 방법이나 운동 있을까요?

Question

겨드랑이쪽이 유독 살집이 있어서 옷입을때 거슬리는데 겨드랑이쪽 살빼는 운동법이 있을까요? 스트레칭도 도움이 될까요? 아시면 알려주세요.

Answer 1

집에서 간단히 하는 방법이 있습니다

우선 500ml생수병 2개에 모래를 가득 채우세요

티비를 보실때 어깨위로

올렸다 내렸다 반복하시면 됩니다

그러면 옆구리 겨드랑이 어깨쪽 살이 빠지실겁니다.

주의할점은 천천히 하시구요

특히 마지막 쭉 필때 쎄게 하지 마시고 꼭

천천히 하세요

그리고 혹시 모래가 무거우시면

그냥 물을 채워서 하세요