스포츠·운동
겨드랑이쪽 살빼는 방법이나 운동 있을까요?
겨드랑이쪽이 유독 살집이 있어서 옷입을때 거슬리는데 겨드랑이쪽 살빼는 운동법이 있을까요? 스트레칭도 도움이 될까요? 아시면 알려주세요.
1개의 답변이 있어요!
집에서 간단히 하는 방법이 있습니다
우선 500ml생수병 2개에 모래를 가득 채우세요
티비를 보실때 어깨위로
올렸다 내렸다 반복하시면 됩니다
그러면 옆구리 겨드랑이 어깨쪽 살이 빠지실겁니다.
주의할점은 천천히 하시구요
특히 마지막 쭉 필때 쎄게 하지 마시고 꼭
천천히 하세요
그리고 혹시 모래가 무거우시면
그냥 물을 채워서 하세요