아침에 한그릇 먹을려고 하는데 다이어트에 도움이 될까요?? 그리고 콘푸라이트와 콘푸로스트 중에 뭘 먹어야 더 도움이 될까요??
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
다이어트를 하신다고 하시면 되도록이면 씨리얼 같은것
보다는 일반적인 식사를 하시는 것이 훨씬 더 도움이 됩니다.
어쩔 수 없이 아침에 식사를 못 하게 되는 경우에
드시는것은 괜찮지만요