지방간 및 위산 과다 진단을 받았는데 운동전 어떤 간식을 먹는 게 좋을까요?

Question

성별

남성

나이대

30대

기저질환

지방간

복용중인 약

지방간 약

지방간 및 위산 과다 진단을 받았는데 운동전 어떤 간식을 먹는 게 좋을까요?

위산 때문에 공복은 피해야된다는데 저녁 운동전 어떤 음식을 먹는 게 좋을까요?

일단 삶은 계란은 먹으려하는데 같이 먹을 수 있고 쉽게 챙길 수 있는 음식 추천 해주세요

Answer 1

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.

저녁식사를 하신다면 운동전 특별히 음식을 드실 필요는 없습니다.

저녁식사를 별도로 하지 않으시고 운동을 하시는 것이라면

바나나 오트밀 계란등을 고려하시면 좋을 것 같습니다.