글루코사민과 콘드로이틴은 50대 관절 건강에 실제로 도움이 되나요?

Question

성별

남성

나이대

50대

안녕하세요.

무릎 통증 때문에 관절 영양제를 찾는 50대가 많다고 들었는데, 이 성분들의 효과에 대한 근거가 어느 정도인지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요.

영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 질문주신 영양제는 관절의 구성성분을 보충하는데 도움이 될 수 있겠습니다. 만약 염증이나 통증이 있는 경우에는 MSM 성분이 들어 있는 제품으로 드시는 것을 권합니다.

Answer 2

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

글루코사민도 도움이될 가능성이 있고 콘드로이친은 일반의약품으로 풀려 효능이나 성분 측면이 어느정도 검증된 제품들도 있으니 관절건강이 걱정되신다면 챙겨서 복용하기 괜찮습니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 3

안녕하세요. 이준호 약사입니다.

아직 명확한 근거는 없습니다. 논문에서도 효과가 있다는 논문, 없다는 논문 등 여러 논문이 있습니다. 그나마 건강기능식품으로 나오는 뮤코다당 콘드로이친이 아닌 일반의약품으로 나오는 순수 콘드로이틴이 그나마 근거가 있는 편입니다만 그래도 보조적 수단입니다.