약은 함께 먹어도 괜찮은가요?

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

현재 복용하고 계신 밀크씨슬,우루사,오메가3,비타민d,마그네슘,루테인,씨서스,비오틴은 한번에 복용하시어도 가능하며 위장장애 예방을 위해서 반드시 식후에 복용하실 것을 권장드립니다.

이중 마그네슘의 경우 신경안정과 근육이완에 효과가 있기에 저녁식후 복용시 숙면에 도움을 줄 수 있습니다.

감사합니다.^^

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

순서는 따로 존재하지않구요.

식사를 하시고 바로 복용하는 쪽으로 하시면 위장장애가 줄어들 것으로 보입니다.

아침이나 점심 저녁 순서는 상관없구요.

위장장애가 있을시에

나눠가지고 드시는것도 좋습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

한번에 드셔도 무방하지만, 효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.

아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 비오틴

점심 식후 : 지용성 영양소인 오메가3, 비타민D, 루테인는 지방성분의 식사와 함께 하면 흡수가 좋습니다.

저녁 식후 : 근육과 신경의 릴렉스를 도와주는 기능이 있는 마그네슘, 간회복에 도움이 되는 밀크시슬

영양제의 효과를 위해서 이렇게 드시는 것을 추천드려요.

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

영양제는 한 꺼번에 복용하셔도 괜찮지만

이왕 건강에 투자하는겸 효율적으로 복용하시는 게 좋겠죠?

기본적으로 비타민B,C군은 공복에 드셔도 괜찮으나

더부룩하거나 메스꺼운 등의 위장장애 발생시

식후 즉시 복용하셔도 됩니다

비타민D,오메가3,루테인 같은 지용성(물에 녹지않는)

성분은 식후 즉시 드시는 게 분비된 담즙 덕에

흡수율이 더 좋습니다

유산균은 아침 공복에 물 한컵 마시고 드시는 게 좋으나

요즘은 코팅이 잘 된 제품들도 있어서 식후에 드셔도

무방합니다

MSM, 아르기닌, 프로폴리스, 칼슘, 마그네슘은 식후가 좋으나 염의 종류에 따라

공복에 드셔도 무방한 것들이 있고요

답변이 도움 되셨길 바랍니다

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 식후에 한번에 드셔도 됩니다.

-적당량 먹으면 다 같이 먹어도 괜찮으나, 드시는 영양제가 너무 많습니다. 영양제도 너무 많이 먹으면 오히려 흡수가 안되고, 위장에 부담이 갑니다.

답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.

약사 김수재 드림.

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

밀크씨슬,우루사,오메가3,비타민d,마그네슘,루테인,씨서스,비오틴의 경우 함께 드셔도 됩니다.

다만 양이 많으므로, 아침 식후엔 비타민D, 마그네슘, 루테인을 점심 식후엔 비오틴, 씨서스, 우루사를 저녁 식후엔 밀크씨슬을 권장드립니다.

답변이 도움되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.