생활
손목을 굵게할려면 어떤 운동법이 좋을가요?
손목이 너무 얇아서 항상 고민입니다.
손묵을 굵게 만들고 싶은데요.
어떻게 하면 건강한 손목을 가질수 있는지 방법 알려주시면 감사합니다.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 세심한메추라기222입니다.
손목의 뼈를 두껍게 할수없기때문에 근육운동을 해야하라
손목의 근력을 키우고 더 두껍게 만들기 위해서 유연성과 강도의 균형이 잘 맞춰진 운동을 찾은 후, 운동을 꾸준히 하는 것이 중요하다.
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