쫀드기 영양 성분 괜찮은 건가요?

Question

1.하루에 두 봉지 먹었는데 괜찮을까요?

2.그리고 과자보단 낫지 않나요...??

3. 쫀드기 자체가 몸에 많이 안 좋은 건지 영양 성분 보고 알려 주세요 (제가 보기엔 괜찮아 보여서 ㅜㅜ)

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Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

열량으로 보았을땐 많이 높지않지만 당류가 높은제품이네요. 하루에 한봉정도만 드시길 권장드리며 밀가루함량이 많은 제품은 피하시길 바랍니자

Answer 2

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

두봉지라면 칼로리도 제법되고 나트륨도 많아 보입니다.

두봉지면 거의 900 가까이 되는데 하루 섭취량 절반정도됩니다.