치아가 안좋은데 음식을 믹서기로 갈아서 먹어도 될까요

Question

치아와 잇몸이 노화가 가장 먼저 오는 부위라고도 하는데

저도 40대가 된 이후로 치아와 잇몸이 많이 안좋아진 것 같습니다

치간칫솔이나 워터픽 등으로 관리는 하고 있지만 예전같이 되지는 않는것 같습니다

질긴 고기나 딱딱한 음식 등 치아에 부담가는 음식들은 믹서기로 갈아서 밥과 함께 먹는건 어떨까요

Answer 1

질기고 딱딱한 음식이 치아에 부담이 되는 것은 맞으나 비정상적으로 딱딱하거나 질긴 음식이 아니라면 꼭 갈아서 먹을 필요는 없습니다. 다만 잇몸이 안 좋다면 잇몸 관련 치료를 하는 것이 좋으며, 충치가 있다면 치료 이후에 정상적인 식사를 하는 것이 좋습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 2

그래도 치아가 있다면, 믹서기로 아예 갈아서 드시는 것보다는 잘게 잘라서 어느정도 알맹이는 있게끔 드시는게 좋습니다. 치아에 무리가 갈 정도로 딱딱하거나 질긴 음식을 즐겨드시는게 안좋은게 맞지만, 아예 씹지 않는것도 문제가 될 수 있습니다. 어느정도 부드러운 음식은 직접 씹어드시는 것이 치아와 잇몸에 좋은 자극이 되기도 하거든요. 게다가 씹으려고 치아가 있는건데 치아가 있어도 씹지 않는다면 그게 의미가 있을까요?명품신발이 아까워 맨발로 다니는 것과 마찬가지입니다..

Answer 3

치아에는 너무 강한 힘이 가해지지 않는 것이 좋지만 그렇다고 힘이 너무 가해지지 않는다면 치조골이 약해지게 됩니다.

치아에는 적당한 교합력이 작용해 줘야 치아가 이동하지 않고 치아를 둘러싸고 있는 치조골이 튼튼해지게 됩니다.

단단한 음식을 믹서기로 갈아 먹는 것은 좋지만 일반 음식은 치아로 저작을 하는 것이 좋습니다.

Answer 4

딱딱하거나 질긴 음식이 치아나 잇몸에 좋지 않은 것은 사실이고 피할 수 있다면 피하는 것이 좋으나 저작운동을 너무 안하는 것도 좋지는 않습니다. 치과 외 영역으로 넘어가 정확히 말씀드리긴 어렵지만 인지능력 저하 등의 원인이 될 수도 있습니다. 고기 같은 건 영양학적으로 꼭 필요한 음식이므로 잘게 잘라서 드시면 좋을 것 같네요.