심리상담
아이가 자꾸 악몽을 꾸는데 이유가 무엇일까요?
7살 아이인데 어느날부터 계속 악몽을꾸고 자면서 울고 힘들어합니다. 정서적으로 스트레스가 있었던걸까요? 아니면, 어떠한 문제가 있는건지요!
1개의 답변이 있어요!
정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
아이들의 악몽은 부모님들께 많은 걱정을 안겨주는 흔한 수면 문제입니다. 7살이라면 상상력이 매우 풍부한 시기이며, 일상적인 변화나 작은 스트레스에도 민감하게 반응할 수 있습니다. 특히 유치원이나 학교에서의 새로운 경험, 친구관계의 변화, 가정환경의 변화(이사, 동생의 출생 등) 등이 아이의 불안감을 높여 악몽으로 이어질 수 있습니다. 때로는 TV나 동영상에서 본 무서운 장면이 악몽의 원인이 되기도 합니다.
이런 상황에서는 아이를 더욱 따뜻하게 안아주시고, 낮 시간에 아이와 충분한 대화를 나누면서 불안요소를 찾아보시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 취침 전 편안한 루틴을 만들어주시고, 방 안의 조명을 아이가 편안해하는 정도로 조절하는 것도 좋습니다. 만약 악몽이 지속되고 아이의 일상생활이나 정서 상태에 큰 영향을 미친다면, 아이의 마음 건강을 위해 전문가와 상담해보시는 것을 권장드립니다.