아침엔 뭘 먹는 게 좋나요? 알려주세요

Question

다이어트를 시작 했습니다

복합적으로 아침엔 뭘 먹는 게 제일 괜찮은가요?

점심은 먹고 싶은 거 먹고 저녁은 바나나와 두유면 괜찮을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

다이어트를 하신다 그러면 아침에는 닭가슴살 샐러드 그리고 두유 사과 반쪽 그리고 견과류 조금 해서 드시면 될 것 같습니다.