고민상담
디카페인 커피는 수면장애가 없나요
저는 커피를 마시면 밤새는 경우가 많아요
그래도 좋아하다보니 지인이 사주면 기냥 마시고
밤에는 힘들어요
디카페인을 마시면 좀 덜할까요
정말 커페인이 하나도 없을까요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 방송인 황인성입니다.
디카페인 커피에는 일반 커피에 비해서 현저히 낮은 카페인이 들어 있습니다. 일반 커피 카페인이 100이라고 하면 디카페인 커피의 카페인은 3정도밖에 안되죠. ( 물론 제조 방식에 따라 다르긴 합니다.) 그래서 임산부도 디카페인 커피는 먹지 말라고 합니다.
카페인의 예민한 사람들은 아주 소량의 카페인으로도 잠을 이룰 수가 없습니다.
스스로 판단하셨을 때 카페인의 강한 편인지 약한 편인지 따져보세요. 저는 소량이라도 드시지 않는걸 추천합니다.
사람들과 함께 카페 간다라고 하면 차를 드세요.
차가 커피보다 좋습니다. 물론 차에도 카페인이 함유돼 있는 게 있지만 커피만큼은 아닙니다^^
안녕하세요. 덕망있는나무늘보287입니다.
디카페인이라도 소량의 카페인은 들어있습니다.
커피를 즐겨 마시지 않던 사람은 디카페인이라도 수면에 지장이 있을 수 있습니다 커피를즐겨마시는분이라를수면에방해되지않을것같네요
안녕하세요. 세상끝에서의시작다시일어서자입니다.
커피때문에 수면에 방해가된다면 그걸 드셔도 그런 증상이 나타날수있으니 안드시는게 좋을듯합니다