안녕하세요. 방송인 황인성입니다.
디카페인 커피에는 일반 커피에 비해서 현저히 낮은 카페인이 들어 있습니다. 일반 커피 카페인이 100이라고 하면 디카페인 커피의 카페인은 3정도밖에 안되죠. ( 물론 제조 방식에 따라 다르긴 합니다.) 그래서 임산부도 디카페인 커피는 먹지 말라고 합니다.
카페인의 예민한 사람들은 아주 소량의 카페인으로도 잠을 이룰 수가 없습니다.
스스로 판단하셨을 때 카페인의 강한 편인지 약한 편인지 따져보세요. 저는 소량이라도 드시지 않는걸 추천합니다.
사람들과 함께 카페 간다라고 하면 차를 드세요.
차가 커피보다 좋습니다. 물론 차에도 카페인이 함유돼 있는 게 있지만 커피만큼은 아닙니다^^