혈당 높이는 음식은 무엇이 있나요?
당뇨환자에게 혈당 높은거 되게 안좋은걸로 알고있는데 혈당 높이는 음식은 무엇이 있을까요? 제가 알기로는 인스턴트 음식은 피해야하는 걸로 아는데 또 어떤 타입의 음식을 피해야할까요?
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 검붉은홍학98입니다.
과일음료가 혈당을 빠르게 올리니 주의 하셔야 하고 미숫가루같은 분쇄곡물도 미세한 가루가 혈당을 급격하게 올릴 수 있으니 주의 하셔야 합니다.
안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.
당이 들어간 음식 이나 과일 그리고 음료 등이
혈당을 올립니다
백미 밥 보다는 현미밥이 좋습니다
또한 당분이 많은 과일을 피하는게 좋습니다
그리고 음료도 올리고당 과당 등 당분이 많아
당뇨환자에게 안좋습니다