의료상담
잠을 2시간 밖에 못잤는데 뭔가를 자꾸 까먹습니다
성별
남성
나이대
18
제가 잠을 2시간 밖에 못잤는데
뭔가 집중력이 많이 떨어지네요
머리는 깨어있는 느낌인데
가끔씩 집중력이 떨어져서
하나씩 빼먹습니다
원래 이런가요?
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이욱현 의사입니다. 마이크로 슬립이라고 뇌가 잠깐씩 잠을 자려고 셧다운이 되는 현상일 가능성이 많습니다. 지금이라도 빨리 잠을 자는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
수면 부족으로 인해 충분히 발생할 수 있는 증상이기 때문에 우선 충분한 휴식 및 수면을 취해주시는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.
충분한 수면을 취하지 못하여 수면 결핍 상태가 된다면 자연스럽게 집중력이 저하되며 기억력 저하 또한 발생할 수 있게 됩니다. 두 시간 밖에 자지 못하였다면 매우 자연스럽게 생길 수 있는 현상입니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
잠을 두 시간 자고 활동하면 누구나 그렇습니다. 수면을 충분히 취하시기 바랍니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.