매번 미루게 되는 습관 극복할 수 있는 방법들로 어떤게 있나요?

Question

아 또 오늘도 어제처럼 늦게 일어나서 해야 할 일을 뒤로 미루다보니 일요일 하루가 다 가버려서 속이 상하는데요, 중요한 과제나 업무가 있을 때도 빈번히 미루는 습관이 반복되는 거 같아서 정말 고민이 됩니다.

막상 시작하면 크게 어려울 일도 아니고 수월하게 할 수 있는데도 매번 미루고 귀찮아서 막바지에 설렁설렁하다보니 결과물도 아쉽더라고요.

혹시 귀차니즘이 심했는데 미루는 습관을 좀 교정해서 나아지신 분 계신가요?

어떤 방법이나 루틴을 가지셔서 도움이 됐는지 꿀팁이 듣고 싶습니다.

Answer 1

일단은 미루는 습관 자체를 완전히 극복을 하시려면 바로바로 움직이는 습관을 반대로 계속 가지셔야 합니다 생각보다 몸이 먼저 나가야 합니다 저 같은 경우에도 예전에 매번 미루는 습관을 고치지 못해서 계속 힘들고 혼난 적이 많이 있었는데요 계속 몸이 먼저 반응하고 계속 먼저 하려는 그런 습관을 가지셔야 합니다

Answer 2

매번 미루게되는 습관을 극복할수있는 방법으로는 일정표를 계획하고 하루를 시작할때 항상 해야할일은 먼저 클리어하는식으로 구성합니다

Answer 3

아마 모든 사람들이 경험하고 있는거라고 생각을 합니다^^

일단 미루는 습관을 고치려면 너무 과도한 계획 보다는 사소하고 작은 것들부터 시작을 해보세요

작은것들부터 약속을 지키시 시작하면 만족감도 높아지고 점점 더 큰 계획으로 갈수있어요