운동시작한뒤 다리 멍이 생겼는데 이유가 궁금해요
집에서 홈트 시작했는데
다리에 저런 멍들이 생겨요
이유가 멀까요?
운동을 그만둬야될까요?ㅠ
운동은 뒷굼치 들었다 내렸다
투명의자등 이런종류하고있어요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
다리 멍으로 인하여 걱정이 있으시군요.
질문의 내용으로 정확한 원인은 알 수 없으며 본인도 모르는 충격에 의해 모세혈관이 파열되어 멍이 발생하였을 수도 있습니다.
운동 시 통증이 유발되신다면 중단하시는 것이 좋으며 운동을 하시지 전후에 가벼운 스트레칭과 중간중간 충분한 휴식이 부상을 예방하는데 도움이 되실 것입니다.
멍이 지속적으로 자주 발생하신다면 병원에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송재민 재활의학과 전문의입니다.
올려주신 내용 잘 확인 하였습니다. 걱정이 많이 되시겠습니다만 저정도의 멍은 말씀하신 운동과는 별개의 문제일 수 있습니다. 특별히 부딪힌 적이 없는데 저런식으로 나타났다면 간단한 혈액검사를 통해 혈소판 수치 등 이상 없는지 확인 먼저 하는 것이 필요할 수 있겠습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
운동을 시작하고나서 다리쪽으로 멍이든다면 혈액순환의문제이거나 내과질환일수있는데요 지속적으로 이러한증상들이 반복된다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
운동 후 다리에 멍이 생겼다면 근육이나 혈관에 미세한 손상이 생겼을 가능성이 있습니다 특히 종아리, 허벅지, 압박이 많은 동작을 반복하면 멍이 들 수 있어요 멍이 자주 생기거나 심하면 혈액 응고 문제 등 다른 원인이 있을 수 있으니 병원에서 확인해보는 것이 좋습니다!안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 멍이 생기는것은 어떠한 이유로 모세혈관이 터지면서 생기게됩니다.
운동 자세의 문제, 외부적인 충격 등 여러 이유가 있으며 멍이 들었을땐 무리하게 움직이지마시고 해당부위에 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다.
또한 멍이 오래 지속되거나 무의식적으로 계속 생긴다면 정형외과, 피부과 또는 내과에 내원하시는걸 고려해보시길 바랍니다.
당분간은 충분한 휴식을 취하면서 경과를 지켜보시고 필요에 따라 병원을 고려해주세요^^
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
운동응 하시면서 마찰이나 압력에 의해 멍이 발생하거나 인지하지 못하신 타박상등에 의해 멍이 발생하는 경우,
자주 발생하거나 원인 없이 멍이 나타나는 경우에는 질환에 의해 발생하는 이차적인 증상으로 인해 멍이 발생할 수 있습니다.
전자의 경우에는 크게 문제가 없지만, 후자의 경우는 병원에 방문하셔서 원인에 관해 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
운동을 반드시 그만 두셔야 할 문제는 아직 아닌 것으로 보입니다.