허리가 아픈데 자세가 좋지않아요 어떻게 해야할까요

Question

안녕하세요

평소에 허리가 안좋습니다

근데 제가 평소 자세가 좋지 않다는걸 느끼고 있습니다

어떻게 해야 할까요 알려주세요

감사합니다

Answer 1

평소에 허리통증을 호소하시고 자세가 좋지 않다고 느끼신다면

이미 몸이 많이 망가졌을 확률이 높습니다.

통증을 느끼고 계신다는 것 자체가 디스크쪽에 문제가 생겼다고 보여지고

일단 병원에 가시는게 좋고 자세도 꾸준히 스트레칭을 통해서 근본적으로 고치시는게 좋습니다.