점심때쯤 되면 너무 너무 피곤해서
일에 집중을 할수가 없습니다
글을 읽어도 눈도 뻑뻑하고
무슨 글을 읽었는지 모르겠습니다
주말에 자도자도 피곤합니다
안녕하세요. 순박한바다꿩18입니다.
만성피로를 극복하는것은 잠을자거나 해도
풀리지 않는다면
음식으로 한번 시도해보세요
일단 잠자기 1시간전에는 절대 금식
잠을자도 소화기간은 소화활동으로
피로가 덜풀림
그리고 간 관련 영양제 섭취
안녕하세요. 깍듯한듀공160입니다.
체력을 한번 길러보세요 그러면 좀더
집중도되고 잠도 덜오고 몸도 깨운하더라구요 ..ㅎ
안녕하세요. 반듯한쥐148입니다.
만성피로에는
충분한 영양섭취,숙면,적당한 운동이
좋습니다.
영양제 챙겨드시고,가볍게 운동 해주세요.