건강관리
프로틴과 같이 먹으면 안되는음식은 먼가요?
제가 운동한다고 프로틴을 먹고있는데 프로틴과 같이 먹으면 안좋은 음식으로는 어떤것들이 있는지 얘기해주시면 정말로 감사해요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양·식단전문가입니다.
단백질과 같이 먹어서 문제는 되는 음식은 없습니다.
다만 많으 드시면 신장에 안좋으니 과하게 안드시는게 좋습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
운동을 하신다니 프로틴을 많이 드시는것 같습니다.
프로틴을 드실때 같이 드시지 말아야 할 음식으로는
탄닌성분이 들어있는 음식을 피하셔야 합니다.
주로 감에 많이 들어 있습니다.