여러분 아침에 일어나면 뭐부터하시나요? 뭐부터해야 맞는건지 폰확인?

Question

안녕하세요 오로라입니다.

아침에 일어나서 제일 먼저 하는 일이 무엇인가요? 이 습관이 하루의 시작을 어떻게 도와주나요?....

Answer 1

안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.저 같은 경우는 아침에 일어나자마자 스마트폰 알람을 끈 후 미지근한 물로 가글를 1번 하고 물을 한잔 마셔 주고 있습니다. 아침에 일어나서 마셔주는 물이 건강에 아주 좋다고 하더라구요.

Answer 2

아침에 일어나자마자 하는 일은 연락온 것이 있는지 스마트폰을 잠깐 확인 후 물을 한 컵 마시고 있습니다. 일어나서 물을 한 잔 마시는 것은 중요하다고 하여 매일 일어나서 미지근한 물을 한 컵마십니다.

그리고 활동을 하거나 음식을 좀 더 챙겨먹거나 하고 있습니다.

Answer 3

저 같은 경우에는 아침에 일어나면 일단 잠을 깨려고 노력하고 그다음에는 스마트폰을 사용합니다. 그러면서 하루를 어떻게 보낼지 생각을 하죠.

Answer 4

아침에 일어나서 우선 2분 정도 멍하게 있다가 양치 먼저 합니다. 그리고 물을 마시고 씻으러 들어갑니다. 이러한 습관은 항상 제시간에 일어나게 해주고 무엇보다 속을 건강하게 해준다고 생각합니다.

Answer 5

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.아침에 일어나면 일단시계를 보고 그다음입안을 헹구고 물한잔먹고 출근준비를합니다.그리고나서 출근하는것이죠.

Answer 6

질문하신 아침에 일어나면 무엇부터 하나에 대한 내용입니다.

저 역시 아침에 일어나자 마자 폰부터 확인하고

세수 간단하게 한 다음 한 시간 정도 걷다가 옵니다.

Answer 7

안녕하세요. 바다에서 헤엄치는 거북이입니다.해당 질문에 답변을 드리겠습니다.아침에 일어나자마자 스트레칭을 해 주고 있습니다. 누워서 약 3분 정도 스트레칭을 해 주고 일어나서 미지근한 물을 마셔 주고 있죠. 그러면 잠이 빨리 깨더라구요.

Answer 8

일어나기전에 시계 알람이 울리므로, 바로 핸드폰 보면서 알람을 끕니다. 그리고, 미국증시 시황을 확인하고..

기지개를 피면서.. 아침 명상을 합니다. 오늘도 무사히 매매할수 있도록 해주세요~~ 하면서요. 그러고 책상에 앉아

아침시황을 듣고 9시를 기다립니다.

Answer 9

아침에 일어나자마자 가장 좋은 것은 미지근한 물을 마시는 거라고 합니다. 근데 보통은 폰으로 시간부터 확인을 하죠 그래도 최대한 일어나자마자 미지근한 물 한잔을 마시는 것을 추천드립니다.

Answer 10

안녕하세요, 아라비타입니다.

아침에 일어나면 기지개를 먼저 쫘악 펴준 후

스트레칭부터 합니다.

그래야 하루가 좀 개운하더라구요.

그다음에 물 한잔 마시고 숨 좀 돌린 후 씻죠

Answer 11

안녕하세요 저는 대부분의 사람들이 아침에 일어나면 핸드폰을 먼저 본다고 생각합니다 저도 처음엔 그랬었는데요 그러니 몸이 피곤한 것 같아서 저는 아침에 일어나면 스트레칭을 먼저 합니다 그리고 미지근한 물을 마셔 주고 차가운 물에 세수를 하고 출근을 합니다 늘 이렇게 루틴을 잡고 아침을 생활합니다